Coaching

Gruppen Coaching

Community

Was Crossfit so einzigartig macht, ist die Community, das gegenseitige Anfeuern, Unterstützen und Lachen.

Gemeinsam Ziele Erreichen

Man hat ein gemeinsames Ziel. Warum diesen Gedanken nicht in die Ernährung übertragen?

Support

Wöchentliche Videocalls in der Gruppe bieten dir gegenseitigen Support & Spaß in einer Community

Deine Vorteile

Zugang zu privater Videocoaching Plattform:

  • Ernährungs- und Mindsetcoaching
  • individueller Makronährstoff- und Kalorien Plan pro Teilnehmer
  • Zugang zur Wissens-Plattform
  • Wöchentliche Video-Calls in der Gruppe
  • individueller schriftlicher Check-In
  • Group – Hausaufgaben
  • Group – Messaging
  • 4 Monate Laufzeit. Danach Follow-Up Programm möglich

Mein Versprechen

  • Fettabbau, Muskelaufbau,
  • Körperkompositionsoptimierung,
  • Leistungsoptimierung,
  • Essgewohnheiten optimieren.

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Was bedeutet Flexible Dieting?

Flexible Dieting bedeutet eine langfristige Ernährungsumstellung durch das kurzfristige Zählen der Makronährstoffe und Kalorien, sogenanntes ‚Tracking‘. Durch Flexible Dieting bekommst du eine enorme Freiheit in deine Ernährung, ganz ohne Restriktionen. Du wirst sehr viel über die Lebensmittel, die du isst, lernen, da du dich bewusst mit ihren Inhaltsstoffen auseinandersetzt.