Coaching

Group Coaching

Community

Was Crossfit so einzigartig macht, ist die Community, das gegenseitige Anfeuern, Unterstützen und Lachen.

Gemeinsam Ziele Erreichen

Man hat ein gemeinsames Ziel. Warum diesen Gedanken nicht in die Ernährung übertragen?

Support

Wöchentliche Videocalls in der Gruppe bieten dir gegenseitigen Support & Spaß in einer Community

Deine Vorteile

Zugang zu privater Videocoaching Plattform:

  • Ernährungs- und Mindsetcoaching in Kleingruppen
    Gruppen nach Zielen:
    Performance, Fettabbau, Emotionales Essen, Hormon & Darmgesundheit
  • Video & Wissens-Plattform
  • 14-tägige Group Video-Check ins mit Biofeedbackanalyse
  • Group – Hausaufgaben
  • Group-Messaging
  • 2 Monate Laufzeit. Danach Follow-Up Programm möglich

Mein Versprechen

  • Fettabbau, Muskelaufbau,
  • Körperkompositionsoptimierung,
  • Leistungsoptimierung,
  • Essgewohnheiten optimieren.

Du bist auf dem weg zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und Performance!

Schreib mir eine Mail oder vereinbare doch einfach direkt einen Termin für ein kostenloses erstes Beratungsgespräch. Ich freue mich dich auf deinem Weg zu begleiten! 

Was bedeutet Flexible Dieting?

Flexible Dieting bedeutet eine langfristige Ernährungsumstellung durch das kurzfristige Zählen der Makronährstoffe und Kalorien, sogenanntes ‚Tracking‘. Durch Flexible Dieting bekommst du eine enorme Freiheit in deine Ernährung, ganz ohne Restriktionen. Du wirst sehr viel über die Lebensmittel, die du isst, lernen, da du dich bewusst mit ihren Inhaltsstoffen auseinandersetzt.