Advanced Crossfit Programming

€9.99

Beschreibung

Dieses CrossFit Programm besticht durch eine ausgeglichene Kombination von Skill Work, Gymnastic Strength & Conditioning, Basic Strength & Weightlifting Cycle und Metcons. Du trainierst in einer Crossfit Box, oder dir steht jegliches Equipment zur Verfügung, du möchtest dich auf eine Wettkampfsaison vorbereiten, für einen lokalen Wettkampf trainieren oder dein eigenes Potenzial entdecken … dann ist dieses Programm für Dich!

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Was bedeutet Flexible Dieting?

Flexible Dieting bedeutet eine langfristige Ernährungsumstellung durch das kurzfristige Zählen der Makronährstoffe und Kalorien, sogenanntes ‚Tracking‘. Durch Flexible Dieting bekommst du eine enorme Freiheit in deine Ernährung, ganz ohne Restriktionen. Du wirst sehr viel über die Lebensmittel, die du isst, lernen, da du dich bewusst mit ihren Inhaltsstoffen auseinandersetzt.