Basic Nutrition Workshop - Aufzeichnung

11.99

Beschreibung

Du wolltest schon immer mal die Basics der Ernährung lernen? Und wissen, wie du sie ganz spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst?

Dann sieh dir die Aufzeichnung des Basic Nutrition Workshops mit Coach Laura an.

Hier lernst du:

  • was die größten Ernährungsmythen sind
  • wie du es ganz einfach besser machen kannst
  • was die wichtigsten Basics für eine gute Ernährung sind
  • wie du dich für deinen Sport optimal ernährst und WANN du es am besten isst

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Was bedeutet Flexible Dieting?

Flexible Dieting bedeutet eine langfristige Ernährungsumstellung durch das kurzfristige Zählen der Makronährstoffe und Kalorien, sogenanntes ‚Tracking‘. Durch Flexible Dieting bekommst du eine enorme Freiheit in deine Ernährung, ganz ohne Restriktionen. Du wirst sehr viel über die Lebensmittel, die du isst, lernen, da du dich bewusst mit ihren Inhaltsstoffen auseinandersetzt.