MAKROMANUFAKTUR PROGRAMMING
Du möchtest deine Fitness verbessern und brauchst einen strukturierten Plan, um endlich richtig durchzustarten? Dann hole dir jetzt das „MAKROMANUFAKTUR Programming“!
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Skill Work Gymnastics Strength Conditionings Metcons
Was dich Erwartet?
Eine Kombination von Skill Work, Gymnastics, Strength Conditionings und Metcons! Du wirst über die Zeit deine Fitness und Capacity verbessern und jegliche Metcons besser und schneller bewältigen können. Hier gibt es verschiedene Pläne, je nach Equipment und Ziel!
Light Equipment Programming
Dir steht ein wenig Equipment zur Verfügung, wie Dumbbells und/oder Kettlebells und kannst damit Zuhause trainieren, dann starte jetzt durch!
Crossfit Programming
Dieses Programm besticht durch eine ausgeglichene Kombination von Skill Work, Gymnastic Strength & Conditioning, Basic Strength & Weightlifting Cycle und Metcons. Du trainierst in einer Crossfit Box, oder dir steht jegliches Equipment zur Verfügung, du möchtest dich auf eine Wettkampfsaison vorbereiten, für einen lokalen Wettkampf trainieren oder dein eigenes Potenzial entdecken … dann ist dieses Programm für Dich!