MAKROMANUFAKTUR PROGRAMMING

Du möchtest deine Fitness verbessern und brauchst einen strukturierten Plan, um endlich richtig durchzustarten? Dann hole dir jetzt das „MAKROMANUFAKTUR Programming“!

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Skill Work Gymnastics Strength Conditionings Metcons

Was dich Erwartet?

Eine Kombination von Skill Work, Gymnastics, Strength Conditionings und Metcons! Du wirst über die Zeit deine Fitness und Capacity verbessern und jegliche Metcons besser und schneller bewältigen können. Hier gibt es verschiedene Pläne, je nach Equipment und Ziel!

(Lockdown) Light Equipment Programming

Bereit für den nächsten Lockdown? Dir steht ein wenig Equipment zur Verfügung, wie Dumbbells und/oder Kettlebells und kannst damit Zuhause trainieren, dann starte jetzt durch!

Crossfit Programming

Dieses Programm besticht durch eine ausgeglichene Kombination von Skill Work, Gymnastic Strength & Conditioning, Basic Strength & Weightlifting Cycle und Metcons. Du trainierst in einer Crossfit Box, oder dir steht jegliches Equipment zur Verfügung, du möchtest dich auf eine Wettkampfsaison vorbereiten, für einen lokalen Wettkampf trainieren oder dein eigenes Potenzial entdecken … dann ist dieses Programm für Dich!

Jetzt neu!

Das Makromanufaktur Programming

Hol dir deinen Trainingsplan und starte noch heute Durch!

Du möchtest deine Fitness verbessern und brauchst einen strukturierten Plan, um endlich richtig durchzustarten, dann hole dir jetzt das „MAKROMANUFAKTUR Programming“!

Du bist auf dem weg zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und Performance!

Schreib mir eine Mail oder vereinbare doch einfach direkt einen Termin für ein kostenloses erstes Beratungsgespräch. Ich freue mich dich auf deinem Weg zu begleiten! 

Was bedeutet Flexible Dieting?

Flexible Dieting bedeutet eine langfristige Ernährungsumstellung durch das kurzfristige Zählen der Makronährstoffe und Kalorien, sogenanntes ‚Tracking‘. Durch Flexible Dieting bekommst du eine enorme Freiheit in deine Ernährung, ganz ohne Restriktionen. Du wirst sehr viel über die Lebensmittel, die du isst, lernen, da du dich bewusst mit ihren Inhaltsstoffen auseinandersetzt.