Laura Kohler
Gründerin und Headcoach
Ich bin Laura und habe die Makro Manufaktur im Jahr 2018 gegründet, mit dem Ziel, mehr Menschen ein gesünderes Verhältnis zum Essen und ihrem Körper zu ermöglichen. Weg von ständigem Verzicht, schlechtem Gewissen und Heißhungerattacken. Ich selbst habe diese Reise durchlebt und viele Dinge ausprobiert. Das meiste hat überhaupt nicht funktioniert und hat mir nur Stress bereitet. Also begab ich mich auf die Suche, wie gesunde und leichte Ernährung wirklich funktionieren kann.
Über ein eigenes Coaching habe ich Flexible Dieting kennengelernt und lieben gelernt. Damit begann meine Reise zu mir selbst – ich habe wieder Vertrauen in die Ernährung, zu mir selbst und meinem Körper gefunden. Durch Flexible Dieting und CrossFit habe ich gelernt, was ich leisten kann, wenn ich angemessen genährt bin und genug Energie habe – Food is fuel!
Auf meiner Reise habe ich jedoch auch gelernt, dass viele Probleme nichts mit der Ernährung an sich zu tun haben, sondern tiefer gehen. Emotionale Blockaden, limitierende Glaubenssätze aus der Kindheit und mangelnde Selbstliebe sind häufige Ursachen für ein kompliziertes Essverhalten. Das war für mich der Grund, zusätzlich zu meinem Studium der Neurobiologie, den Health Coach und den Ernährungsausbildungen, mir tiefes Wissen im Bereich Life Trust & Mindset anzueignen. Ich wollte Wege finden, die Menschen wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu bringen, auf körperlicher, aber auch seelischer Ebene.
• Crossfit seit 2013
• Wettkämpfe seit 2016
• Olympisches Gewichtheben (2. Bundesliga)
• Reiten
• Nutrition & CrossFit Coach
• Neurobiologin/-wissenschaftlerin
• Life Trust Coach®
• zert. Health Coach i.A.
• Health Coach i.A. (Medletics Academy)
• Life Trust Coaching Ausbildung
• Precision Nutrition LVL 1
• Angelove Nutrition LVL 1
• Crossfit LVL1
• Master of Science – Molekulare Biowissenschaften – Schwerpunkt Neurobiologie
• Bachelor of Science – Angewandte Bio-, Pharma- und Medizinwissenschaften
